Noniin !
Nyt mä sitten aattelin vihdoin ja viimein ottaa itseäni niskasta kiinni ja kirjoittaa tekstiä, sekä muuttaa elämän tyyliäni. Mähän olen jokin aika sitten muuttanut tänne asuntolaan ja elämä on mennyt vähän huonoon suuntaan kun ei tule oikein ruokaa tehtyä eikä pahemmin liikuttuakaan... Aattelin suunnitella itselleni ruoka- ja liikunta ohjelmaa ja sitten kertoa aina täällä miten se on oikein onnistunut :) En lupaa että siitä tulisi joku ihan himo sportti ja terveellinen juttu mutta ainakin parannusta tulee toivottavasti edelliseen !
Elikkäs aamuisin mun pitää ottaa sellainen lääke, että aamupalaa pitää syödä ja musta se ei ole huono juttu -Aamupalahan on päivän tärkein ateria ! Tosin musta tuntuu että mä tyydyn vain pikku-jukurttiin/Muro kulholliseen leivän kera. juoda pitää tottakai! -Ainakin lasillinen vettä tai kupillinen teetä ilman maitoa ja ihan pikku hyppysellinen hunajaa :3
Koulussa syön koululounaan ja ehkä kenties yhden vapaavalintaisen pullan tai viinerin ? (Vielä pitää muistaa juoda !) Ei siis mitään herkkuja ja ylimääräisiä välipaloja sinne tänne ;)
koulunjälkeen tietysti säästä riippuen ja päivästä menen joko tallille, lenkille tai salille. sitten välipalan aika joko ennen tallille menoa tai lenkin jälkeen.
Illalla teen ratsastusharjoituksia samalla kun rentoudun koneen, kirjan tai TV:n ääressä. Tietenkin tee kupposen ja jonkin kevyen iltapalan kanssa !
Lisäksi yritän olla meikittä aina kun mahdollista. Herkut ovat pannassa paitsi jos nyt menkat sattuu olemaan ja silloinkin vain suklaa sallitaan ! Juhlathan ovat myös poikkeus :)
Jaa a ! saa nähdä miten toimii :D Lupaan kyllä ahkerasti alkaa kertomaan miten edistyn.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti